BALIK TÜKETİMİNİN FAYDALARI

/in

Balık tüketiminin faydaları

Balığın faydaları nelerdir?

  • İçeriğinde A, D, E, B2, B12, B3 ve kalsiyum, selenyum, folik asit ve fosfor barındırıyor.
  • Protein bakımından zengindir.
  • Kan basıncının düşürülmesinde etkilidir.
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
  • Ritim düzensizliğini önler.
  • Alzheimer’ı önlemeye yardımcı olur.
  • Kolesterolün dengelenmesini sağlar.